2021年9月6日晚18时30分党委学工部心理健康教育与咨询中心，开展了21级心理委员培训大会。此次培训的目的是使21级心理委员更快地熟知心理委员的职业，更好地运用“心情温度计”，帮助心理委员深入了解班上同学的心理健康动态，协助心理咨询中心开展相关心理排查工作，促进同学们的心理健康发展。

本次心理委员培训大会，由心理咨询中心的胡靖老师主讲，培训内容主要从“心情温度计”的使用、生命教育、“学会沟通，和谐你我”新生适应教育三个方面展开。

一、“心情温度计”的意义：

为了心理委员更好的运用“心情温度计”去了解同学们的心理健康动态，帮助同学们用好的状态，积极的面对大学生活。

胡老师从认识自我、理解自我、学会感恩三个方面，向心理委员们讲述如何去帮助同学们，了解内心情感需求，理解自我情感需求，更好的满足自我情感需求，从而悦纳自己，接受自己的不足。

二、人际沟通的意义:

是指个人之间在共同活动中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程，是信息在个人间的双向流动。

1、人际沟通特点

人际沟通具有目的性、象征性、互动性、关系性、可塑性这五个特点，所以我们心理委员可以通过这个五个特点去加强自己的沟通能力，从而更好的去帮助同学们。

2、人际沟通的障碍

信息在传递和交换的过程中，由于信息意图受到干扰和误解，而导致沟通失真的现象，就叫做人际沟通的障碍。

胡老师从信息发送者障碍、沟通渠道等四个角度，向心理委员们描述了人际沟通障碍所会遇到的情况。

3、人际沟通的方法

信息在传递和交换的过程中，由于信息意图受到干扰和误解，而导致沟通失真的现象，就叫做人际沟通的障碍。

胡老师从信息发送者障碍、沟通渠道等四个角度，向心理委员们描述了人际沟通障碍所会遇到的情况。并且用四句话：“真诚、宽容、理解”、“学会换位思考”、“认真聆听和反馈”、“善用肢体语言”这四个方面让心理委员们，了解到人际沟通的方法技巧。

   (以下活动现场图片)

                                                                                                                                                                                                     内容编辑：吴宝琨  向金政（学生）

                                                                                                                                                                                                     信息来源：学工部心理咨询中心