6月23日下午14:30,党委学工部心理健康教育与咨询中心开展了绘画填色减压团体心理辅导活动,心理中心老师胡靖主持,共11位来自不同学院的同学参加了本次活动。

用心填色,以情共鸣。本次绘画填色减压活动共分为三部分:首先胡靖老师对绘画减压原理、压力来源以及减压原理进行了详细地说明,通过PPT上生动的图片展示和调研数据说明,为在座的同学带来了形象的理论宣讲。接下来,在胡靖老师的带领下,现场的11位同学一一获取数字填色小油画,并拿起手中的画笔逐渐填色涂鸦。紧接着,在填色完成后,每位同学均现场表达了对画作的感受,纷纷表示通过参与本次活动内心压力得到一定释放。最后胡靖老师为各位同学带来“幸运大转盘”,邀请现场同学抽奖,并获得相应奖品,本次活动在一片欢声笑语中结束。

在活动结束后的问卷反馈环节,11位同学均表示愿意参与以后的心理团辅活动,并且有55.45%的同学表示期待心理中心在下一次团辅活动中加入就业/择业心理指导主题,为下一次团体心理辅导的开展提供了方向。

本次绘画填色减压活动,旨在通过填色涂鸦环节我校同学临近期末的考试焦虑,通过积极的心理暗示和心理老师积极引导,让同学们学会在慢中感受自我,在画中体会自我,在笔下理解自我,最终实现自我意识与社会环境的和谐相处,不断发展个人积极心理品质。

心理健康教育与咨询中心 胡靖